對(duì)于喜歡在馬路弄巷田野山間撒歡的伙伴們來說，一些小傷小痛是難免的，甚至可以說是日常了，不過就算只是一些磕碰，如果不好好處理，不僅會(huì)影響整個(gè)旅途和之后很多天的生活體驗(yàn)，嚴(yán)重的還會(huì)造成感染，那可就變成大麻煩了。

今天，我們給大家整理了一些日常會(huì)遇到的“麻煩”和急救方式，幫助大家從容應(yīng)對(duì)各種“疑難雜癥”，穩(wěn)妥上路。

腳部水泡急救

腳部的水泡是個(gè)說大不大，影響卻不小的問題，主要是由于腳部跟鞋襪摩擦產(chǎn)生熱量導(dǎo)致的。這個(gè)時(shí)候，最好是讓水泡上的皮膚保持完整作為天然的無菌區(qū)域。

小的水泡可以用光滑的膠布（如水泡貼）等有效防止感染，但如果水泡已經(jīng)破了，就會(huì)暴露在細(xì)菌環(huán)境中，建議先清理皮膚四周，用清水或肥皂水清創(chuàng)并剪去死亡皮膚，接著用無菌敷料覆蓋傷口，以控制感染幾率。

如何防范于未然

防止水泡最好的辦法是選擇適合自己腳的鞋和襪，能有效降低摩擦出水泡并受感染的幾率。如參加戶外活動(dòng)，除了選擇合適自己的鞋襪外，在配置急救包時(shí)放上水泡貼也是必需的。

創(chuàng)傷急救

在遇到擦傷的時(shí)候，不要慌張，切忌用手直接觸碰傷口。首先，要清理周圍皮膚表面砂石等外源物，然后用大量清水或1%碘伏溶液沖洗傷口表面，待傷口干燥后，可視情況繼續(xù)運(yùn)動(dòng)。

如果傷口很深，該如何處理呢？

1、和擦傷一樣，我們要先將傷口周圍皮膚表面的外源物清理干凈，這么做是為了防止在清洗傷口的同時(shí)有外源物繼續(xù)侵入傷口造成感染。

2、清理完周圍皮膚表面后，依然要用大量清水或1%碘伏溶液沖洗傷口，將黏著在傷口上的易落外源物沖洗干凈。

3、沖洗過后，需要翻開傷口，檢查傷口內(nèi)部和較深處，用鑷子將侵入傷口深處的外源物移除。

4、若傷口處已有組織壞死的，需要將壞死的組織切除。

5、在做好這些處理后，就要對(duì)傷口進(jìn)行包扎，并對(duì)傷口進(jìn)行監(jiān)測(cè)，以防傷口發(fā)生感染。

傷口止血急救

在傷口較深或較大的情況下，時(shí)常伴有出血，并且短時(shí)間內(nèi)無法自我凝結(jié)止血的情況，這時(shí)就要采取止血措施。一般采用的止血法有如下兩種：

1、準(zhǔn)點(diǎn)按壓止血

這種方法適用于出血點(diǎn)比較集中的情況。首先用敷料覆蓋出血點(diǎn)，然后用手指直接進(jìn)行按壓。

2、加壓包扎法

如果傷者無法自行進(jìn)行準(zhǔn)點(diǎn)按壓，同時(shí)施救者需要進(jìn)行其他處理時(shí)，可對(duì)傷口進(jìn)行加壓包扎，方法是用敷料覆蓋出血點(diǎn)后，利用壓迫繃帶進(jìn)行包扎。

如果出現(xiàn)無法控制的出血或者有多處傷口的情況，請(qǐng)立即撤離，同時(shí)可以使用止血帶，或者皮帶等扎緊傷肢近心端并絞緊，力度以傷口不再流血為準(zhǔn)，以控制出血，并記錄下扎緊的時(shí)間。

一般不建議在到醫(yī)院就醫(yī)之前移除止血帶，但如果止血帶放置時(shí)間接近一個(gè)半小時(shí)，就需要臨時(shí)放松止血帶五分鐘，以防止肢端灌注不足壞死，并在放松止血帶時(shí)，按壓出血?jiǎng)?chuàng)面止血；然后再次絞緊止血帶，并重新記錄時(shí)間。

急救包配置

在配置急救包時(shí)，最首要是保護(hù)好自己。手套是保護(hù)自己與其他人血液或體液接觸的最好保護(hù)層，同時(shí)配上輕微傷口使用的創(chuàng)口貼，碘伏棉簽，治療比較深或較大傷口的紗布敷料也要配在急救包中，并配合固定用的彈力繃帶。

肌肉和骨骼傷急救

設(shè)想一個(gè)場(chǎng)景，有人在城市行走時(shí)，不慎從比較高的臺(tái)階跌落，傷及右腿，沒有出血傷口，但是傷者疼痛難忍，并且無法站立。在這種情況下，我們需要注意傷者是否有肌肉或者骨骼傷，在肌肉和骨骼傷中，有穩(wěn)定和不穩(wěn)定傷之分。這兩者的區(qū)分可以有如下的特征做判斷：

不穩(wěn)定傷：患肢傷后不能使用，活動(dòng)范圍受限或無活動(dòng)范圍，無法承重，通常有畸形或成角的形變。

穩(wěn)定傷：患肢傷后雖然受限但仍可使用，活動(dòng)范圍正常，承重幾乎正常，無畸形或成角形變。

判斷好肌肉骨骼是穩(wěn)定傷還是不穩(wěn)定傷后，就需要進(jìn)行處治。在處治穩(wěn)定傷時(shí)，可以采用 RICE 原則：休息（Rest）、冰敷（Ice）、裹緊（Compress）以及抬高（Elevation）的辦法來緩解傷情，但是盡量還是要進(jìn)行無育的活動(dòng)。

如果出現(xiàn)肌肉骨骼不穩(wěn)定傷，首先要呼叫救援，然后對(duì)傷者的傷處進(jìn)行固定，減少傷肢的移動(dòng)。在固定時(shí)，一定要固定完整，即固定需要為傷處提供穩(wěn)定的保護(hù)，同時(shí)要涵蓋長(zhǎng)骨或骨折處上下兩個(gè)關(guān)節(jié)；并且固定要舒適，沒有壓迫點(diǎn)，在骨頭突出的部位加上襯墊，最好能夠調(diào)節(jié)松緊；最后，固定要大小合適，不能過緊也不能過松，不能阻隔肢體的血液循環(huán)。

急救包配置

在配置急救包的時(shí)候可帶上小的冰袋和彈力繃帶。可以利用身邊比較堅(jiān)硬的材料如雜志、樹枝、登山杖等固定骨折處，再利用身邊的材料如頭巾，外套衣服等做懸吊固定以避免二次傷害。

雖然受傷是大家最不愿看到的事

但是如何防范如何在不幸受傷后及時(shí)止損也是大家日常需要留心記下的。

愛備護(hù)踐行“愛護(hù)、保護(hù)、救護(hù)及有備無患”的企業(yè)法則。帶著感情播種愛心，帶著責(zé)任干出實(shí)效，將專業(yè)的院前救護(hù)理念與先進(jìn)的產(chǎn)品方案帶入萬(wàn)千家庭和企業(yè)。配備急救包、急救箱，為您的生命護(hù)航；配備急救包、急救箱，讓生命多一分安全。幸運(yùn)留給有備之人，愛備護(hù)“救”在您的身邊。

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